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- 时间：2023-07-23
- 身重的饮食禁忌有哪些？应避免食用高热量的食物，如油脂类、糖类和淀粉类食物。这些食物会增加能量摄入，导致体重增加。应避免过量食用肉类和高脂肪食物，... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-11
- 身重宜吃：1.富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类、水果和蔬菜等。2.低脂、低糖、低盐的食品，如清汤、瘦肉、海鲜、蔬... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-23
- 身重平时不能吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。原因如下：高热量的食物会增加身体摄入的能量，而当这些能量没有被身体所消耗时，就会转化为脂肪储存起来，... 阅读全文>>
身重
饮食宜忌文章