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- 时间：2023-07-21
- 疲乏的饮食禁忌有哪些？疲乏的饮食禁忌包括多食富含糖分的食物、咖啡因和碳酸饮料以及过量的饮酒。这些食物和饮品会导致血糖波动，使人感到疲乏不堪。同时... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-11
- 疲乏宜吃：高蛋白质食品、复合碳水化合物、绿色蔬菜、水果、坚果、巧克力、鸡蛋、全麦面包等。疲乏禁忌：糖分高的甜食、高油脂、高热量的食物、咖啡因含量... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-26
- 疲乏时应避免摄入过多的咖啡因和糖分。咖啡因和糖分的过度摄入可能会加重疲乏感，并对身体健康带来负面影响。咖啡因是一种中枢神经系统刺激剂，摄入过多会... 阅读全文>>
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