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      睡眠不足

      治疗方法文章

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      睡眠不足的治疗方法

      时间:2023-07-13
      睡眠不足的治疗方法包括以下几点:1.睡眠时间调整:每晚保证足够的睡眠时间,一般成人需要7-9小时的睡眠时间,但个体差异较大,需要适当调整;2.睡... 阅读全文>>

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