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- 时间：2023-07-23
- 预防睡瘫症的措施主要有保持良好的睡眠习惯和调整生活方式。保持规律的作息时间，每天都尽量在相同的时间点入睡和起床，以确保充足的睡眠时间。营造一个安... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-18
- 预防睡瘫症非常重要，可以通过以下方法进行预防：保持良好的睡眠习惯、改善睡眠环境、养成健康的生活方式。睡瘫症，也称作睡眠瘫痪，是一种睡眠障碍，最典... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-12
- 预防睡瘫症的方法包括以下几个方面：1.定期规律性睡眠：保持良好的睡眠习惯，每天规律性地睡觉和起床，充分保证睡眠质量。2.减少应激和焦虑：睡瘫症的... 阅读全文>>
睡瘫症
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