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噩梦
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噩梦
如何预防文章
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噩梦怎么预防
时间：2023-09-21
要预防噩梦，可以采取以下措施：保持良好的睡眠质量和健康的生活习惯，减少焦虑和压力，培养良好的心理状态，创造宜人的睡眠环境。良好的睡眠质量和健康的...
阅读全文>>
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噩梦如何预防
时间：2023-07-10
噩梦的预防方法包括：保持良好的精神状态、避免过度疲劳和压力、避免咖啡因和酒精等刺激物的摄入、维护规律的作息时间和饮食习惯、进行放松和减压的活动等...
阅读全文>>
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噩梦如何鉴别与诊断？
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