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- 时间：2014-07-01
- 晚上哪些食物是不宜吃的呢?吃什么才能有助于睡眠呢?一、咖啡因很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-17
- 睡眠麻痹是一种罕见的神经系统疾病，患者在醒来或睡醒时会出现短暂的肌肉无力。对于睡眠麻痹患者来说，饮食上也存在一些禁忌。睡眠麻痹的饮食禁忌主要包括... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-11
- 睡眠麻痹宜食用：含镁、钙、维生素B群较多的食物，如燕麦、菠菜、牛奶、芝麻、坚果等。睡眠麻痹禁忌食物：含咖啡因、酒精、辛辣、刺激性食物，如咖啡、茶... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-21
- 睡眠麻痹患者平时不能吃过多的咖啡因和刺激性食物。咖啡因和刺激性食物会增加神经兴奋性，导致睡眠质量下降，从而加重睡眠麻痹症状。咖啡因是一种中枢神经... 阅读全文>>
睡眠麻痹
饮食宜忌文章