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- 时间：2023-07-19
- 假性失眠是指表面上看起来像是失眠，但实际上是由其他原因引起的睡眠问题。对于假性失眠患者来说，饮食禁忌方面有一些需要注意的事项。避免摄入过多的咖啡... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-12
- 适合食用的食物：牛奶、酸枣仁、枸杞子、决明子、白芷、金银花、菊花、茯苓等具有安神助眠作用的食物。禁忌食物：饮酒、烟草、咖啡、浓茶、冰激凌等刺激性... 阅读全文>>
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- 时间：2023-10-11
- 假性失眠患者平时应避免摄入咖啡因、酒精、糖和辛辣食物等。咖啡因是一种兴奋剂，能够提神醒脑，但它也具有刺激中枢神经系统的作用，导致失眠。因此，假性... 阅读全文>>
假性失眠
饮食宜忌文章