-
- 浏览
- 3334
次 -
- 时间:2023-08-05
- 短暂性失眠是指睡眠质量不佳,导致入睡困难、睡眠中断或早醒的一种症状。在日常生活中,我们可以通过合理的饮食来帮助缓解短暂性失眠的问题。注意饮食是缓... 阅读全文>>
-
- 浏览
- 98
次 -
- 时间:2023-08-04
- 短暂性失眠是指睡眠障碍短期出现,通常持续不超过一个月。对于短暂性失眠患者来说,忌口是非常重要的。避免饮用含咖啡因或刺激性的饮料,例如咖啡、茶和可... 阅读全文>>
-
- 浏览
- 77
次 -
- 时间:2023-07-17
- 短暂性失眠,即短暂性的睡眠困扰,是很多人都会遇到的问题。而饮食方面的禁忌也是导致短暂性失眠的原因之一。短暂性失眠的饮食禁忌主要有以下几点:咖啡因... 阅读全文>>
-
- 浏览
- 64
次 -
- 时间:2023-07-10
- 宜吃:燕麦、香蕉、核桃、枸杞、柠檬、杏仁、蜂蜜、热牛奶禁忌:咖啡、浓茶、可乐、巧克力、辛辣刺激食物、饮酒、吸烟详细分析:短暂性失眠是指睡眠障碍时... 阅读全文>>
-
- 浏览
- 63
次 -
- 时间:2023-09-24
- 短暂性失眠的患者平时应该避免食用含咖啡因的食物和饮品,因为咖啡因是一种刺激物质,会直接影响睡眠质量。咖啡因是一种常见的化学物质,广泛存在于咖啡、... 阅读全文>>
短暂性失眠
饮食宜忌文章