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- 时间：2023-08-05
- 短暂性失眠是指睡眠质量不佳，导致入睡困难、睡眠中断或早醒的一种症状。在日常生活中，我们可以通过合理的饮食来帮助缓解短暂性失眠的问题。注意饮食是缓... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-04
- 短暂性失眠是指睡眠障碍短期出现，通常持续不超过一个月。对于短暂性失眠患者来说，忌口是非常重要的。避免饮用含咖啡因或刺激性的饮料，例如咖啡、茶和可... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-17
- 短暂性失眠，即短暂性的睡眠困扰，是很多人都会遇到的问题。而饮食方面的禁忌也是导致短暂性失眠的原因之一。短暂性失眠的饮食禁忌主要有以下几点：咖啡因... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-10
- 宜吃：燕麦、香蕉、核桃、枸杞、柠檬、杏仁、蜂蜜、热牛奶禁忌：咖啡、浓茶、可乐、巧克力、辛辣刺激食物、饮酒、吸烟详细分析：短暂性失眠是指睡眠障碍时... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-24
- 短暂性失眠的患者平时应该避免食用含咖啡因的食物和饮品，因为咖啡因是一种刺激物质，会直接影响睡眠质量。咖啡因是一种常见的化学物质，广泛存在于咖啡、... 阅读全文>>
短暂性失眠
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