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- 时间：2023-07-23
- 预防睡眠过度的措施主要有合理安排作息时间和充足的睡眠。第一，合理安排作息时间是预防睡眠过度的重要措施之一。我们应该根据自己的工作和学习安排，合理... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-18
- 要预防睡眠过度，首先需要建立一个良好的睡眠习惯。睡眠过度是指睡眠时间过长，导致白天感到疲倦、精神不集中。以下是一些可以预防睡眠过度的方法：1.每... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-13
- 睡眠过度可以通过以下方式进行预防：1.确保规律的睡眠时间：每天睡觉和起床的时间应该尽量保持一致。2.控制咖啡因和酒精的摄入：这些物质会影响睡眠质... 阅读全文>>
睡眠过度
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