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- 时间：2023-07-22
- 预防指节增粗的措施主要有保持良好的生活习惯和适当的手部保养。保持良好的生活习惯是预防指节增粗的重要措施之一。要注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-27
- 1.手指伸展和揉捏操练：将手掌伸直，然后将手指轻轻弯曲成"鳍状"，保持5-10秒，然后再伸直。重复此动作10-15次。揉捏操练是将双手掌相对，然... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-01
- 要预防指节增粗，首先要注意手部的保护，避免受伤。此外，还需要合理使用手部力量，不要过度使用手指关节。此外，合理安排工作和休息时间，避免长时间疲劳... 阅读全文>>
指节增粗
如何预防文章