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- 时间：2023-07-23
- 深睡眠症是一种影响睡眠质量的疾病，而饮食也是影响睡眠的重要因素。深睡眠症的饮食禁忌有以下几点。避免摄入过多的咖啡因。咖啡因是一种刺激神经的物质，... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-10
- 深睡眠症宜吃：食物中富含维生素B、钙、镁、蛋白质、精氨酸、色氨酸等有助于放松神经、促进睡眠的营养素，如牛奶、鱼类、瘦肉、禽类、豆制品、坚果、蜂蜜... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-26
- 深睡眠症患者平时不能吃过多咖啡因和糖分的食物。咖啡因是一种刺激性中枢神经系统的物质，它能够抑制霜体分泌的腺苷，使人保持清醒和兴奋状态。因此，咖啡... 阅读全文>>
深睡眠症
饮食宜忌文章