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- 时间：2023-09-25
- 肌肉挫伤平时不能吃辛辣食物、碳酸饮料、咖啡因和酒精等。1.辛辣食物：辛辣食物会引起血液循环加快，增加局部炎症反应，从而加重肌肉挫伤的疼痛和肿胀。... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-21
- 肌肉挫伤的饮食禁忌有哪些？应避免摄入过多的蛋白质。尽管蛋白质是肌肉修复和生长所必需的营养素，但过度摄入会增加肾脏的负担，从而延缓伤口的愈合和康复... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-15
- 宜吃：高蛋白质食物、富含维生素C食物、高纤维食物、易于消化的轻食、坚果、水果、蔬菜等。禁忌：高脂肪食物、辛辣刺激性食物、酒精、浓茶、咖啡、烟等。... 阅读全文>>
肌肉挫伤
饮食宜忌文章