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- 时间:2023-07-23
- 肌肉砸伤是运动中常见的一种损伤,饮食对于促进伤口愈合和恢复起着重要的作用。那么,肌肉砸伤的饮食禁忌有哪些呢?避免摄入过多的脂肪和糖分。高脂肪食物... 阅读全文>>
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- 时间:2023-07-14
- 宜吃:富含蛋白质和维生素的食物,如鸡肉、牛肉、鱼、豆腐、蛋类、红薯、菠菜等。禁忌:刺激性食物和烟酒等刺激性物质,例如辣椒、生姜、花椒、烈酒等。详... 阅读全文>>
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- 时间:2023-09-24
- 肌肉砸伤时,应避免进食高热量和高脂肪的食物,以及易引起发炎和肿胀的食物。这是因为这些食物可能会加重炎症反应,延长恢复时间,并可能增加感染的风险。... 阅读全文>>
肌肉砸伤
饮食宜忌文章