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- 时间：2023-07-17
- 肌肉瘦削的饮食禁忌有哪些？避免过多摄入高糖食物，如糖果、蛋糕等，因为高糖食物会导致血糖迅速升高，进而刺激胰岛素的释放，抑制肌肉的蛋白质合成。要注... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-22
- 肌肉瘦削饮食禁忌包括高热量食物、高脂肪食物和高糖食物。高热量食物会导致摄入过多的能量，使身体无法消耗掉全部热量，从而转化为脂肪堆积在体内，导致肌... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-22
- 肌肉瘦削的人平时应该避免摄入过多的大量脂肪、高糖和加工食品。这是因为这些食物对身体不仅提供了大量的卡路里，还可能导致体重增加，使肌肉更难以看到。... 阅读全文>>
肌肉瘦削
饮食宜忌文章