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- 时间：2023-09-26
- 预防骨质磨损和骨赘增生的关键是保持健康的生活方式，包括适当的锻炼、正确的饮食、减少损伤和合理使用关节等。适当的锻炼对于预防骨质磨损和骨赘增生非常... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-21
- 预防骨质磨损和骨赘增生的主要措施是合理饮食和适当锻炼。饮食上，应保证摄入充足的钙、磷、维生素D等营养物质，多吃奶制品、豆类和深色蔬菜。适当锻炼有... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-13
- 预防骨质磨损和骨赘增生的方法包括：1.保持适当的体重，减轻过重和肥胖对关节的负担；2.遵从正确的姿势和姿态，避免长时间保持同一姿势；3.锻炼肌肉... 阅读全文>>
骨质磨损有骨赘增生
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