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- 时间：2023-08-04
- 肥胖前期最怕的食物是高糖、高油、高盐的垃圾食品。因为这类食物通常富含大量的能量，但是却缺乏营养价值。长期摄入大量垃圾食品会导致体内热量摄入超标，... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-03
- 肥胖前期注意饮食是预防肥胖的重要措施。饮食要均衡。我们应该保持摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的平衡，适度摄入各种食物。要控制食量。... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-01
- 肥胖前期应忌口高糖、高脂、高盐和高热量的食物。这包括糖果、饮料、糕点、油炸食品、薯片等。这些食物不仅提供过多的能量，还缺乏营养价值，容易导致体重... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-22
- 肥胖前期的饮食禁忌包括高热量食物、高脂肪食物、高糖食物、高盐食物以及高胆固醇食物。这些食物会导致摄入的热量过多，引发体内脂肪堆积，从而导致肥胖的... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-14
- 肥胖前期宜吃：低热量、高纤维、高蛋白、含钙丰富的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆制品等。肥胖前期禁忌：高热量、高脂、高糖、高盐的食物，如油炸食... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-23
- 肥胖前期平时不能吃高热量和高脂肪食物。这是因为高热量和高脂肪食物会导致摄入的能量超过身体需要，使身体无法完全消耗掉这些能量，进而转化为脂肪堆积在... 阅读全文>>
肥胖前期
饮食宜忌文章