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- 时间：2023-07-23
- 为了预防仰卧呼吸，我们可以采取以下措施。调整睡姿是关键。睡觉时尽量保持侧卧或俯卧姿势，避免仰卧的情况发生。选择适合的枕头也很重要。使用较高的枕头... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-27
- 要预防仰卧呼吸，首先应采取正确的睡姿和睡眠环境，同时加强相关肌肉的锻炼。仰卧呼吸指的是在仰卧位睡眠时，口部张开导致的口腔和喉部的通气不畅，呼吸困... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-06
- 仰卧呼吸预防是一种简单效果却颇具益处的身体锻炼方法。仰卧呼吸预防可以通过平躺在床上或地面上，将双手放于腹部，深吸气并观察腹部的起伏来实施。这种锻... 阅读全文>>
仰卧呼吸
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