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- 时间：2023-09-22
- 肩部牵涉痛可以通过正确的姿势、适当的休息、锻炼肩部肌肉和避免过度使用肩部来预防。肩部牵涉痛是由于肩部肌肉或肌腱的过度使用、肌肉不平衡、姿势不正确... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-19
- 预防肩部牵涉痛的措施主要有锻炼肩部和颈部肌肉、保持正确的姿势。为了预防肩部牵涉痛，首先我们需要锻炼肩部和颈部肌肉。经常性进行肩部和颈部的运动可以... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-19
- 肩部牵涉痛是一种常见的身体不适，但我们可以通过一些预防措施来减少其发生。首先，正确的姿势十分重要。长时间保持不良的姿势会给肩部带来压力和紧张，导... 阅读全文>>
肩部牵涉痛
如何预防文章