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- 时间：2023-08-01
- 腓肠肌压痛是一种常见的运动损伤，正确的饮食对于恢复和预防这一问题非常重要。对于腓肠肌压痛，注意饮食可以包括以下几点。在饮食中增加蛋白质的摄入。蛋... 阅读全文>>
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- 时间：2023-08-05
- 腓肠肌压痛是指腓肠肌区域在受到外部压力或揉捏时出现疼痛症状。腓肠肌是位于小腿后侧的重要肌肉之一，其压痛可能是由于肌肉炎症、肌肉拉伤或其他肌肉损伤... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-23
- 腓肠肌压痛是一种常见的运动性损伤，饮食对于康复起着重要的作用。腓肠肌压痛的饮食禁忌主要有酒精、辛辣食物、咖啡和浓茶等刺激性食物。原因是这些刺激性... 阅读全文>>
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- 时间：2023-09-20
- 腓肠肌压痛平时不能吃某些食物，因为这些食物可能会加重疼痛症状或导致其他不适。下面是一些应该避免或减少摄入的食物。1.高糖食物：高糖食物会引起血糖... 阅读全文>>
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- 时间：2023-07-16
- 宜吃：1.富含维生素D的食物，如深海鱼、鸡蛋黄、瘦肉、奶酪等；2.含有丰富钙质的食物，如豆类、坚果、芝士、乳制品等；3.含有镁元素的食物，如菠菜... 阅读全文>>
腓肠肌压痛
饮食宜忌文章