粪便硬结如羊粪，平时不能吃辛辣食物。辛辣食物包括辣椒、花椒、姜、蒜等等。

辛辣食物容易刺激肠道，导致肠道黏膜出现炎症反应，促使肠道蠕动加快，容易引发腹泻。而长期食用过多的辛辣食物，可能会导致肠道功能紊乱，加重便秘症状，使粪便排出困难，形成硬结如羊粪的情况。

辛辣食物在消化道中会产生辛辣的刺激物质，引起肠道壁和黏膜的充血、水肿等反应，同时还会引起肠道蠕动加快，加快食物在肠道中的通过速度。这种情况下，食物在肠道中的停留时间减少，肠道对食物内的水分吸收能力削弱，而排便需要足够的水分来保持粪便的柔软度。因此，长期摄入辛辣食物可能导致水分吸收减少，便秘加重。

另外，辛辣食物还能够刺激肠道蠕动，促使消化道分泌物增多，这些分泌物包括胃酸、胰液等等，过多的刺激和分泌物会破坏肠道内菌群平衡，对肠道黏膜造成一定程度的损伤。而肠道黏膜的健康状况直接影响着肠道的吸收和排泄功能，黏膜损伤容易引起便秘症状。

粪便硬结如羊粪的人应避免食用辛辣食物。辛辣食物容易刺激肠道黏膜，导致肠道炎症反应和水分吸收减少，加重便秘症状。辛辣食物还破坏肠道菌群平衡，对肠道黏膜造成损伤，进一步加重便秘问题。因此，为了维护肠道健康和预防粪便硬结如羊粪的症状，应避免食用辛辣食物。