得了持续性肛门疼痛要怎么调理保养

持续性肛门疼痛需要进行综合性的治疗和调理保养。原因是肛门疼痛可能是多种病因引起的，包括痔疮、肛裂、肛门感染等，因此需要针对具体病因进行治疗。

要保持肛门清洁卫生。每天用温水清洗肛门区域，避免使用含有刺激性物质的洗液或肥皂。保持肛门干燥，经常更换内裤和卫生巾，保持肛门周围的皮肤干燥清洁，避免感染的发生。

合理饮食。多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，帮助消化道蠕动，预防便秘。同时，避免辛辣食物、油腻食物、酒精等刺激性食物的摄入，以免加重肛门疼痛的症状。

再次，避免久坐或久站。长时间保持一个姿势不动会增加肛门部位的压力，加重疼痛症状。在工作或学习中，尽量避免长时间坐着或站着，可以适量休息和活动肢体。同时，可以使用坐垫或者坐垫软垫来减轻肛门的压力。

适度体育锻炼也有利于肛门疼痛的调理保养。适量的运动可以促进身体循环，改善肠道蠕动，预防便秘的发生，减轻肛门疼痛的症状。但要注意选择适合的运动方式，避免剧烈运动造成肛门部位的不舒适。

如果肛门疼痛持续较久或症状加重，最好及时就医。专业医生可以根据具体情况进行综合性地治疗和调理，减轻疼痛症状，防止疾病进一步发展。

对于持续性肛门疼痛的调理保养，除了保持肛门清洁卫生、合理饮食、避免久坐久站以及适度体育锻炼外，还应该及时就医进行专业治疗。只有针对具体病因进行全面的治疗，才能达到缓解疼痛的效果。