得了疳积脾虚手足心热要怎么调理保养

疳积脾虚是中医学中的一种常见病症，主要表现为食欲不振、大便不爽、肢体乏力、心烦易怒等症状。想要进行调理保养，可以采取以下方法：

1. 饮食调理：选择易消化、营养丰富的食物，如米、面、薯类、瘦肉和鱼类等，避免食用油腻、辛辣、过于刺激性的食物。适量多吃些蔬菜和水果，增加纤维素摄入，有助于消化道功能的恢复。

2. 养成良好的饮食习惯：定时定量进食，不过饱、不暴饮暴食，避免过度消化或饿肚子。

3. 调节生活作息：保证充足的睡眠，注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快，避免情绪波动。

4. 适当运动：进行适度的锻炼，如散步、太极拳、瑜伽等，有助于调节脾胃功能。

5. 中医调理：可以使用一些中药进行调理，如服用益气健脾的药物，如党参、黄芪、白术等，帮助改善脾胃功能。

疳积脾虚的调理保养原理在于通过调节饮食和生活习惯，增加体内的营养摄入，提升脾胃的消化吸收能力。定时定量进食，避免油腻刺激性食物，有助于减轻脾胃的负担。充足的睡眠和适度的锻炼，有助于提高身体的免疫力和调节脾胃功能。同时，中药的应用可以补充体内的气血，增强脾胃功能，从而改善疳积脾虚引起的症状。

疳积脾虚的调理保养需要综合多方面的方法，通过饮食调理、生活习惯的调节和中药治疗等手段，以提高脾胃消化吸收功能，改善症状，达到保养身体的目的。