口唇泛红宜吃及禁忌

宜吃：富含维生素C的食物如橙子、柚子、草莓、奇异果等；富含维生素E的食物如坚果、鳄梨（牛油果）、橄榄油等。

禁忌：辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、醋等；含有色素或添加剂的食物，如色素饮料、口香糖等。

口唇泛红一般是由于口唇部位的血液循环状况不畅所引起的，此时宜采取一些营养调理的方式。维生素C有利于增强机体免疫力和维护血管的正常功能，维生素E则有利于保护细胞膜的完整性和保持细胞稳定。因此，在日常饮食中，应尽量多摄入富含这两种维生素的食物。

而辛辣、刺激性食物容易导致血管扩张和血液循环不畅，影响口唇部位的正常血液供应。色素和添加剂则可能引起过敏和色素沉积，导致口唇色素沉淀加重。因此，在口唇泛红期间应尽量避免食用这些不利于口唇健康的食物。