脾虚如球宜吃及禁忌

脾虚如球宜吃：谷类、杂豆类（如红小豆、绿豆）、山药、芋头、土豆、南瓜、胡萝卜、豆腐、牛肉、鸡肉等温补食物。

脾虚如球禁忌：凉性食物，如生冷蔬果、冰品、凉茶等，并且应避免吃过多油腻和刺激性食物，如油炸、辛辣、咖啡、酒类等。

分析：

脾虚和脾胃虚弱都是中医常见的疾病，在饮食调养方面非常重要。脾虚就是指脾气不足、消化功能减弱，表现为食欲不佳、腹部胀满、疲乏等症状，形容脾虚如球，即形态松软、缩小。

对于脾虚如球的人来说，应该多食温补食物，如谷类、杂豆类、山药、芋头、土豆、南瓜、胡萝卜、豆腐、牛肉、鸡肉等，来调养脾胃。这些食物可以增强脾胃功能，促进消化吸收，补充体内所需的营养，使身体恢复健康。

同时，应该避免吃些凉性食物，如生冷蔬果、冰品、凉茶等，减少对脾胃的刺激。同时，应避免吃过多油腻和刺激性食物，如油炸、辛辣、咖啡、酒类等，以免加重脾虚症状。

对于脾虚如球的人来说，饮食调养非常重要。除了多食温补食物外，还应该遵循合理膳食原则，避免过度饮食和暴饮暴食。