经常偏头痛应如何治疗

偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。那么，经常偏头疼该怎么治疗呢？

尽可能多休息

可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若您没有头痛时，则最好不要小睡。

冷敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时您可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

适量服用阿司匹林

对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若您决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。

培养幽默感

如果您经常把事情看得很严重，您可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪您常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。

拒绝巧克力

吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。

治疗方法还是很多的，患者可以根据自身情况选择相应的治疗方法。无论是药物治疗还是物理治疗，我们都要在生活中养成良好的习惯，这样才有助于病情的好转。