虚火吃什么药效果最快

上火相信很多人都经历过，在我们的身上很容易发生。在中医的理论中，上火是可以分为实火和虚火的，不同类型的上火，解决的方法自然也是不一样的。因此，在身体出现虚火的时候，肯定最关心的就是能够治疗的药物。那么，虚火吃什么药效果最快?下面咱们就来看看吧。

虚火，中医术语，指体内阴液不足无以致阳而导致的虚热证。中医治病讲究对证施治，中药内服，可选知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸、沙参麦冬汤、益胃汤等方剂，平时可用沙参、麦冬、石斛、黄精、枸杞等补阴药代泡茶饮用。如果虚火想通过食疗，可以选黑芝麻糊、冰糖炖雪梨等，水果可多吃桑葚和梨。

虚火上升怎么办

1、精神调养

平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养,远离城市喧嚣。

2、环境调摄

阴虚体质的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。

3、饮食调养

阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

4、起居睡眠

起居应有规律,居住环境宜安静,睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起,中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒,防止热毒伤阴。

5、体育锻炼

只适合做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。皮肤干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。