他们需要学会怎样去改变自己的行为，怎样重新训练通过身体来识别是否过饱，养成正常的饮食习惯，使患者远离食物瘾。最重要的是，需要去除关于个人体重对个人影响的障碍思维和感觉，调整负面的身体形象，有以下几个方法来治疗：

　　1、了解自己暴饮暴食的动机，尽力地去控制：

　　将自己一周计划外的饮食都记录下来，然后把你的记录分成四栏：

　　1)时间：记录什么时间你最想吃东西。许多人都会发现自己在一段特定的时间里特别想吃东西。

　　2)地点和人：记录下在哪儿、习惯和谁一块吃东西。比如当你不开心的时候，是不是习惯站在冰箱旁边吃东西；在和朋友通完电话以后，你会不会自然地拿起一包薯片。

　　3)记录你吃的食物和数量。

　　4)情绪一栏记录下自己的感觉：假如你说不出自己的感觉，那就回忆一下你在着急吃东西之前的想法或者发生了什么事情，是不是因为一个电话或者电视里的一首歌改变了你的心情等等，把这些都归结到情绪一栏中。然后再利用这些信息重新整理一下自己的思路，归纳出容易使你暴饮暴食的地点和环境，下次再遇到相同的情况时，你就会有所准备。

　　2、不要用食物来使自己平静：

　　有一些小的活动，也能让你感到轻松和舒服，吃东西并不是唯一的办法，当压力来临时，做一些除饮食外的小的活动使压力缓解，就可以缓解由压力导致的暴饮暴食了；另外还要控制情绪化饮食。