脾胃虚寒用什么泡水喝呢

脾胃虚寒的患者一般都会出现食欲不振和腹痛以及面黄消瘦的症状，严重的患者还会发生精神疲惫和四肢发寒的情况，主要病因是长期饮食不当造成的，比如饮食过量，或者服用大量冰冷食物，脾胃虚寒这种疾病通过改变自己的生活习惯就可以缓解，那么脾胃虚寒用什么泡水喝呢?

第一，脾胃虚寒用什么泡水喝呢?红茶。中医认为红茶性温，暖脾止泻很好，非常适合脾胃虚寒的人群。但泡茶次数不要太多，三次以内为宜，冲泡次数太多，茶中一些不利于健康的物质会析出，如茶碱等。玫瑰花茶。玫瑰花性温，常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助，特别适合女性，还可疏肝理气，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性经期不要喝，因为有活血作用，会增加经血流失。

第二，调理注意事项:日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。放松心情，不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累。日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。不要胡乱吃镇痛药，是药三分毒，多吃镇痛药会导致体质下降，出现脾胃虚寒的症状。坚持每天吃饭“八分饱“的保健生活方式。如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状，一定不能够掉以轻心，而是应该立即接受治疗。每天都要吃早饭，可以适当的喝牛奶或者豆浆。减少生气的数量，否则生气对于脾胃的伤害非常的大。

脾胃虚寒用什么泡水喝呢?陈皮茶。中医认为，陈皮性温，具有温中散寒的作用，可用5-10克泡水，长期坚持，对于改善脾胃虚寒也有很好的帮助。其实改善脾胃虚寒，在玫瑰花或陈皮茶中，加入3-5枚大枣，效果更好。大枣性温，也是脾胃虚寒很好的辅助食物，但大枣要撕开泡水，这样更多营养素析出，滋补作用更好。