什么是小腿腓部肌肉疼痛和压痛

小腿腓部肌肉疼痛和压痛是指位于小腿后侧、即腓肠肌所在的区域出现疼痛和压痛的症状。腓肠肌是小腿后侧的一个重要肌肉，它起源于股骨后上部和胫骨外侧髁，通过跖腓肌腱附着在跟骨上。腓肠肌是小腿肌肉中最强大的一个，主要负责弯曲脚踝和挺直趾骨的动作。

造成小腿腓部肌肉疼痛和压痛的原因有多种可能。最常见的原因之一是过度使用腓肠肌，例如久坐或长途行走。长时间处于一个姿势，特别是穿着不合适的鞋子或进行高强度运动时，腓肠肌容易受到损伤和疲劳，导致疼痛和压痛。

另一个常见的原因是肌肉拉伤或扭伤。在运动过程中，如果小腿腓肠肌受到过度拉伸或扭曲，会导致肌肉纤维受损，引起疼痛和压痛。

小腿腓部肌肉疼痛和压痛还可能是由于炎症引起的。例如，腓肠肌腱炎是一种常见的炎症疾病，常见于跑步运动员和舞蹈者等需要频繁用力腿部肌肉的人群。长期过度使用腓肠肌腱会导致炎症和纤维组织增生，引起疼痛和压痛。

其他引起小腿腓部肌肉疼痛和压痛的原因还包括肌肉痉挛、神经压迫、血液循环不良等。有时候，疼痛和压痛可能是其他系统疾病的表现，如下肢静脉血栓、肌肉疾病等。

如果出现小腿腓部肌肉疼痛和压痛，建议及时休息，避免过度使用腓肠肌。症状持续或加重的情况下，应及时就医，以获得适当的治疗和管理。