有肾结石的人吃什么好 这些食物助你排出结石

肾结石是生活中比较常见的病，跟生活中饮食不合理有十分密切的关系，体内一旦产生结石，就会产生生理机能和器官上的负担。所以我们在日常生活中要多注意饮食方面的问题，那您知道得了结石的人应该如何合理饮食吗？一起来看看结石患者正确的饮食指南。

有结石的人要少吃这些食物

含草酸钙的食物

大约60％的结石属于草酸钙结石，人体内草酸集聚过多，是导致结石的原因之一。因此，应限量摄取富含草酸的食物，如番茄、菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋、甜菜、巧克力等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

富含蛋白质的食物

蛋白质里除含有草酸的原料甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如牛奶，鸡蛋，豆浆，鱼肉等都是富含蛋白质的食物，切忌要少吃。

高钙食物

结石中绝大部分是由钙或含钙的产品形成的。如果您上一回的结石，主要是钙的成分，则您得注意钙质的摄取。如果您正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石

多吃什么食物助于排出结石

西瓜

西瓜是肾脏健康食品，因为它能化解肾结石。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食，只吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂，要经常吃西瓜。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

橘子

橘子是温性水果，酸甜可口，富含丰富的维生素c，可以疏肝理气、消肿散毒，也可治呕逆少食、胃阴不足，适合肾结石者吃。

黑木耳

黑木耳有素中之荤的美誉，它含有生物碱等，能催化结石、润滑管道，对结石的预防效果非常明显。

苜蓿

苜蓿能清热、利小便。生活中多摄取点苜蓿，能增加排尿量，及时冲刷泌尿系统，带出体内的垃圾物质。

玉米须

玉米须能利小便、祛湿热，有效预防尿路结石，所以肾结石患者宜常用玉米须煎水代茶饮。

一般来说，富含维生素B1和维生素C的蔬菜水果对溶解肾结石有好处，可以多吃一些。其次肾结石患者最好的就是多饮水。