气郁低热宜吃及禁忌

宜吃：葱姜蒜、荆芥、香附、青皮、橘皮、甘草、黄芩、银花、板蓝根、菊花、玫瑰花、决明子、苦瓜、黄瓜、西红柿等

禁忌：辛辣刺激性食物、烟酒、油腻高热量食品、过多的咖啡因、糖类、白面包、糕点等

分析：气郁低热，是中医学中的病症之一。具体表现为精神抑郁、易怒、烦躁、失眠等，口干口苦、舌质红、苔黄腻等症状。针对这种病症，应该尽量避免一些辛辣刺激性的食物和烟酒等刺激性的东西，更多地是以清淡为主。在饮食方面应多吃葱姜蒜、荆芥、香附、青皮、橘皮、甘草、黄芩、银花、板蓝根、菊花、玫瑰花、决明子等，这些食物有清热解毒、消炎镇痛、利水消肿等作用。还可以适量地吃苦瓜、黄瓜、西红柿等，含有丰富的维生素和纤维素，有助于调节身体机能，促进新陈代谢。而对于一些过多的咖啡因、糖类、白面包、糕点等高能量食品，应该少吃或避免。