冬季如何保护你的耳朵不受冻伤

　　寒冷的冬天，不管是南方还是北方，相信大家都应该保护好你的耳朵，因为它是你聆听世界的最好帮手。

　　工具/原料 帽子 头盔 运动

　　方法/步骤

　　1、虽说北方的天气比南方冷，但总的来说，南方的室内是没有北方好的，白天在外工作，不可缺少的就是要戴上好你的帽子，保护你的耳朵，温暖它，不要让它受冻了。

　　2、每天早晨起床都需要勇气，冰凉的水已让你感觉到手在僵硬,这个时候是最冷的时候，特别是开二轮车的人，戴上你的头盔，也是个保护耳朵的不错的选择。

　　3、室外太过于冷，不如在室内做下运动，比喻跑步，瑜珈也是很可以的，促进血液循环,增强抵抗力。

　　注意事项 无论春夏秋冬都要记得多喝水，促进新陈代谢