得了尿流呈波动状要怎么调理保养

尿流呈波动状可能是由于膀胱肌肉和尿道括约肌的功能异常引起的，也可能是由于某些疾病或药物引起的。

调理保养方法如下：

均衡饮食。避免食用过多刺激性食物，如咖啡、辣椒、酒类，增加富含维生素C和膳食纤维的食物如蔬菜、水果、全谷类食品，保持肠道畅通，避免便秘对膀胱的影响。

充分饮水。饮水足够可以增加尿量，让膀胱充分排空，避免膀胱过度充盈。

定时排尿。根据个人身体情况，在规律的时间点进行排尿，避免膀胱过度充盈，影响尿流顺畅。

避免憋尿。尽量避免憋尿时间过长，尽快排空膀胱，避免尿流呈波动状。