胃食管反流病 的健康教育

近年来，随着生活水平提高及生活节奉加快，受胃食管反流困扰的患者日渐增多，为此开设胃食管反流专病门诊的医院也越来越多。陈医生也是温附一胃食管反流专病门诊的坐诊医生之一。因此特地为大家科普一下。

什么是胃食管反流病?

胃食管反流病分为三种类型:非糜烂性食管炎、糜烂性食管炎和巴雷特食管。

巴雷特食管患者在胃酸的反复刺激下，食管黏膜由正常的鳞状上皮会渐渐变成耐酸能力更强的柱状上皮，但是，与此同时，其罹患食管腺癌的风险也随之增加。所以，千万别小看胃食管反流病，除了反流、烧心或酸溜溜外，它还可能是“大病”的导火索哦。

哪些人容易得胃食管反流症?

1.体形肥胖者:由于体形关系，胖的人腹压较高，这会增加胃食管反流症的发生概率。

2.喜欢刺激性食物者:咖啡、烟酒、巧克力、麻辣烫，这些刺激食物会增加胃酸分泌从而引发疾病。

3.有食管裂孔疝者:好比门上有条裂缝，胃酸更容易逆流而上，

4.先天内脏敏感者:哪怕生理范围内的反流刺激，也会导致明显不适。

5.年老者:随着年龄上升，门也出现老化、松弛的状况。

除了正规服药外，如何控制好胃食管反流病

1.戒掉不良饮食习惯。饮食宜清淡，酸、辣、甜等风味浓郁的食物要尽量少吃。

2.少量多餐，忌饱食。

3.减肥，控制好体重。

4.拒做沙发土豆，同时也不能吃完后就平躺在床上着看电视。

5.睡觉时枕头适当垫高，这样胃酸不容易倒流。

6.不要穿过紧的衣服，如紧身内衣之类或是将皮带束得太紧，因为腹压过高也会加重反酸症状，而且束缚太多，不利于胃开展工作将食物排空。

7.睡前4小时不要吃东西。排空胃中食物，胃也就无酸可反了。

8.查看日常口服药中是否有镇静剂、钙离子拮抗剂、解热镇痛药。它们会减缓胃动力，加剧症状。

最后提醒大家:胃食管反流病和生活饮食习惯密切相关，治疗上也不能单单依靠药物。而且胃食管反流病不易根治，容易复发。因此要多管齐下，除了药物治疗以外，更应该注重养成良好的生活饮食习惯!