营虚半身麻木如何预防

预防方法：

1.保持良好体位，避免长时间单一姿势造成肌肉疲劳，特别是长时间坐着或躺着的人。

2.加强锻炼，可以进行适当的运动，如散步、慢跑、游泳等，可以有效促进血液循环。

3.巧用按摩，可以通过自我按摩或找专业按摩师进行全身放松，有效减轻局部麻木的症状。

4.饮食保健，多吃含维生素B族和钙的食物，如牛奶、鱼类、豆类等，可以促进神经系统功能的恢复。

详细分析：

营养神经功能障碍的主要原因是由于神经组织病变，导致神经传导受到影响。对于营虚半身麻木的预防，应该采取综合性的方法进行处理。

保持良好的体位，特别是对于长时间坐着、躺着的人来说，可以经常活动一下身体，避免造成肌肉的疲劳和僵硬。同时，适当的运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，减轻神经的营养不良。

巧用按摩。按摩可以促进身体的血液循环，适当的按摩还可以使身体得到悠闲和放松，从而减轻神经的负担，消除部分麻木的症状。

饮食方面，多摄入一些富含维生素B族和钙的食物，如牛奶、豆类、鱼类等，可以促进神经系统的恢复。

对于营虚半身麻木的预防，我们需要采取多种综合性的措施，才能达到相应的效果。