舌头有裂纹怎么办 介绍舌裂纹5种最贴心的方法

少有人关注舌头上的裂纹。如果对着镜子张开嘴，仔细观察舌头的特征，有些人会发现:舌头宽窄不等，存在深浅不一的裂纹。这种情况是属于舌头疾病，虽然不会造成太大的影响，但是如果不注意自身保护症状也会有加重的后果。那么面对舌裂纹的情况，该如何采取治疗措施呢?以下是详细介绍。

1、保持口腔清洁

防止舌头有裂纹，最好是注意口腔的清洁，保证口腔的卫生，这是做好预防的基础步骤，有利于裂纹的尽快愈合，防止发炎，做到早晚刷牙，饭后要及时清洗口腔。

2、多吃蔬菜水果

饮食不合理会导致舌头裂纹的出现，平时要注意饮食调节，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有蛋白质丰富的食物，做到不挑食或偏食，不吃油炸或腌制类的食物，尽量少吃辛辣刺激性食物。适当补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。

3、养成良好作息

舌头裂纹和不合理的作息习惯有关，平时要养成良好的作息方式。做到不抽烟、不喝酒、不熬夜、避免心情焦躁。经常锻炼身体，多吃富含维生素的食物，保证皮肤和黏膜的水分。

4、可以用中药泡水喝

中医认为，舌裂纹属于阴虚热盛之症，应选择滋补阴精、益气生津、补脾肾湿或清热润燥的食物或药物。如太子参和玉竹等，具有滋阴润燥的效果。

5、口服抗菌素治疗

如果舌头裂纹出现了发炎的表现，需要尽快的口服抗菌素治疗，这样能够防止严重的后果出现，可以在舌头的局部涂抹于甘油乳剂，也可以服用黄连素治疗，能起到消炎和止痛的作用。

总之舌头上有裂纹是现代人最常见的症状，有些人并不会产生不适的感觉，如果有了炎症性的表现，必须尽快采取治疗，但是不要乱用激素或抗生素的药物治疗，只能暂时的缓解症状，并不能达到长期的治愈能力，如果不加强自身的护理，治疗起来就会比较慢，希望上面的治疗方法能够给大家带来帮助。