涨奶宜吃:富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼类、大豆制品、坚果、蛋类等;富含钙质的食物,如牛奶、酸奶、豆腐、芝士等;富含多种维生素的食物,如绿色蔬菜、水果、豆类等。
涨奶禁忌:辛辣刺激性食物,如辣椒、葱姜蒜等;刺激性饮品,如咖啡、茶等;容易引起肠胃不适的食物,如油腻的烧烤、炸鸡等。
解析:产妇在哺乳期间,营养的摄入对于婴儿生长发育至关重要,合理的膳食可以促进乳汁分泌,缓解涨奶的症状。其中富含蛋白质、钙质以及多种营养成分的食物是涨奶阶段比较适宜的食物;而刺激性食物、饮品以及容易引起不适的食物则需要尽量避免,以免影响乳汁的质量和婴儿的健康。同时,新妈妈们在饮食方面也要注意合理搭配,避免一味追求补充营养而导致进食不适。
疾病名称 | 所属科室 | 有哪些症状 |
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乳腺囊肿 |
普通外科
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乳房疼痛、乳房肿块、乳腺囊性增生病、涨奶、乳汁郁结
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哺乳疾病 |
妇科
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乳房疼痛、涨奶
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乳房肿块 |
妇科
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乳房疼痛、乳房触痛、经前乳胀、乳房红肿、涨奶、巨乳
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