睡醒后腰酸怎么回事

晨起后腰酸这样的症状，在日常生活中也比较常见，排除睡眠姿势不当引起的晨起腰背酸痛之外，现在的人普遍生活和工作各方面压力比较大，往往工作量超负荷，运动和放松休息时间比较少，比如:作息时间不规律、长时间坐在办公室、长时间开车、长期超身体负荷高度劳作等等，都会导致了身体亚健康，从而出现各式各样的腰酸背痛症状，即使休息了一晚后，第二天早晨醒来还是感觉非常疲惫、腰酸背痛。

医学上来讲，腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰痛的病因多为感受外邪、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。

其它情况暂且不说，现代人腰肌劳损、腰椎间盘突出等症状已越来越年轻化，甚至听到很多不到30岁的人到医院检查后都出现腰肌劳损症状，苦不堪言，实在让人惋惜。

为了自己的健康，为了家人的健康，建议多加强体育锻炼，增强腰部血液循环，调整好作息时间，适当的放松心情多休息。当然，有时间的话也可以做一下中医保守理疗，比如:按摩，针灸，理疗，推拿等，都可活络全身经血，有效缓解腰部酸痛之症。如果是其他疾病导致的腰部酸痛，还请及时到正规医院及时治疗。