小儿肥胖症的最主要治疗措施 2个方法帮助孩子摆脱肥胖

小儿肥胖症属于一种儿童疾病，家长要积极帮助孩子减肥，避免影响孩子的健康，患儿正处于发育期，要避免极端限制热量的摄入，限制能量摄入的同时要保证生长发育需要，此外还要让孩子多运动，鼓励孩子选择喜欢且易于坚持的运动。

儿童肥胖症属于一种疾病，家长不要以为只是简单的肥胖，如果不重视治疗，会危害孩子的健康，影响身体器官的发育，有肥胖症的儿童一般体重都已经严重超出正常标准，所以要进行减重治疗，尽量在青春期之前让孩子恢复正常身材。下面看看小儿肥胖症的主要治疗措施。

1、饮食治疗:儿童肥胖症的治疗和成人不一样，因为患儿正是发育时期，所以减肥方法不可以极端，不可以影响患儿的发育和成长，减肥最重要的就是控制饮食，家长要了解一些减肥食物的搭配知识，对儿童进行饮食治疗前，要把饮食和治疗计划告诉孩子，晓以利弊，让孩子配合好，这样才可以顺利减肥。

患儿虽然要减肥，但还是要保证饮食营养全面均衡，不可以为了减肥造成孩子营养摄入不足，控制好糖分和脂肪的摄入是减肥的关键，孩子要避免吃高糖、高脂肪、高热量的食物，但是也不可以完全不吃，家长要合理帮助孩子搭配食物。

饮食治疗首先要了解是儿童的营养特点，各个年龄段的孩子的饮食要点是不同的，但总的原则应该是在限制能量摄入的同时，确保孩子生长和发育的需求，患儿的饮食要多样化，蛋白质和维生素的摄入要足够，不要用太多调料烹饪食物，也不要用煎炸、烧烤的方式制作食物，用蒸、煮、炖的烹饪方式比较健康，碳水化合物要适量摄入，甜食如糖果、甜蛋糕、饼干要少吃，高脂肪的食物不可以多吃，但是也不可以不吃，要适当提供一些含有脂肪的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉。

2、增加锻炼量:这个也是减肥的有效手段，家长要鼓励孩子选择有趣、有效、容易坚持的运动。如晨跑、游泳、跳绳、打球等运动很适合孩子，最好坚持每天运动1小时左右，运动量应循序渐进、持之以恒。不要运动过量，运动后孩子感到放松和快乐，不感到累就很合适。

肥胖症的患儿正处于发育阶段，要避免极端的饮食限制，患儿一般每年会长高5-6厘米。只要控制体重不增加，肥胖程度在一年之后就会得到改善。极端的饮食限制会影响患儿的健康，也会让患儿对治疗产生抗拒心理。只要合理调整肥胖儿童的饮食，就可以达到减肥并且不影响儿童生长的良好效果。