眼球挫伤宜吃及禁忌

宜吃：高蛋白、高维生素食物，如鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆类、水果和蔬菜等。

禁忌：辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒精等。

详细分析：

眼球挫伤属于眼外伤的一种，常见于运动、工作、交通事故等原因造成。在治疗过程中，饮食调理也是非常重要的一部分。建议在饮食中注意以下几点：

宜吃：

1.高蛋白食物：蛋白质是组成人体各种细胞的基本营养素，特别是眼球细胞的形成和修复需要大量的蛋白质。建议食用含有丰富蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆类等。

2.高维生素食物：维生素是维护人体健康的重要营养素，尤其是维生素A有促进视觉发育和保护眼睛视网膜的作用。建议多摄入含有维生素A、维生素C、维生素E和叶酸等营养素的水果和蔬菜，如胡萝卜、菠菜、西红柿、柠檬等。

禁忌：

1.辛辣食物：辣椒、芥末等辛辣食物，容易引起眼部刺激，增加病情恶化的风险。

2.酒精：饮酒过度会大大影响人的生理功能，也会降低身体的免疫力，增加治疗难度。

在治疗眼球挫伤的过程中，科学合理的饮食调理是很有必要的，有助于促进伤口愈合和加速康复。同时，还要根据个人情况选择合适的饮食方案，以达到最佳的治疗效果。