颈肌痉挛宜吃及禁忌

宜吃：易消化、富含维生素与矿物质的食物，如清淡的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。

禁忌：重口味、辛辣刺激、难以消化的食物，如烧烤、辣椒、腌制食品、油炸食品等。

详细分析：

颈肌痉挛是一种比较常见的疾病，患者要注意饮食调节，以保证身体摄取到合适的营养，并避免进食会加重病情的食物。

宜吃的食物主要是易消化、富含维生素与矿物质的食品。蔬菜和水果应是最好的选择，可以吃一些清淡的菜和熟透的水果，如番茄、胡萝卜、黄瓜、苹果、香蕉等。瘦肉和鱼类也可以适量食用，但要避免过于油腻的食品。

禁忌的食品主要是重口味、辛辣刺激、难以消化的食品。这些食品会刺激颈肌，加重病情。例如辣椒、姜、蒜等刺激性食品，还有太油腻的食品如烧烤、油炸等都应该避免食用。

颈肌痉挛患者应该合理搭配饮食，遵循清淡易消化的原则，选择有营养但不会刺激颈肌的食品，才能更好地控制病情进展。