得了阴血损伤无汗要怎么调理保养

要调理和保养得了阴血损伤而无汗的情况，可以采取以下几个措施：

1. 规律作息：保持良好的作息习惯，尽量保证每天有足够的休息时间，晚上早点入睡并保证充足的睡眠时长。这样有助于恢复身体的阴血，促进新陈代谢的运行。

2. 调节饮食：适当调整饮食结构，增加营养和润燥的食物摄入。宜多食用黑豆、黑芝麻、黑木耳、枸杞子、黑米等滋阴润燥的食物，避免辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、大蒜、生姜等。

3. 补充适当的药物或中药：可咨询医生或中医师的建议，补充一些滋养阴血的药物或中药。例如，适当服用枸杞子、黄精、当归等中药，或补充一些含有维生素B、维生素C、钙、铁等的保健品。

4. 注意保暖：避免受凉，尤其是小腹、腰部、脚底等部位，可以着暖内衣、腹带等保暖措施帮助改善血液循环，促进阴血的恢复。

原因解析：

阴血损伤造成无汗的主要原因是身体阴血不足，导致生理功能失调。阴血是中医理论中的一个概念，它对应于现代医学中的血液营养。阴血不足会使得身体的阴液减少，皮肤失去润泽，无法正常排汗，从而出现无汗的情况。

调理和保养阴血损伤无汗的关键是通过改善身体阴血的营养和功能，促进阴血的恢复。规律作息可以帮助身体恢复正常代谢功能，提高阴血的生产和利用能力。调节饮食可以通过食物的选择和摄入，补充阴血所需的营养物质，帮助身体恢复阴血的供给。补充适当的药物或中药可以辅助身体修复阴血，促进身体的平衡和恢复。注意保暖可以增加身体的温度，提高血液循环，进而改善阴血不足的状况。通过调理和保养，可以有效地改善得了阴血损伤无汗的情况。