阴血损伤无汗的人平时应避免食用辛辣刺激的食物。

无汗是指人体无法正常排汗或排汗不畅的情况，可以导致体内阴血不足。阴血不足会导致人体阴阳失衡，出现一系列身体不适症状，如头晕、乏力、心悸等。在饮食方面，对于无汗的人来说，应该避免食用辛辣刺激的食物，因为这些食物会对体内的阴血产生负面影响。

辛辣食物包含辣椒、姜、蒜、洋葱等，这些食物能产生热性，食用后容易使人体内阳气上升，进而使阴血流失加剧。这对于无汗的人来说，会进一步加重阴血不足的症状。

辛辣食物还有一些刺激性物质，如辣椒素、姜黄素等，这些物质具有刺激神经、促进血液循环的作用。而无汗的人正是因为体内排汗机制障碍，血液循环不畅，此时食用辛辣食物会加重血液循环的压力，进而加重身体的不适感。

辛辣食物还具有一定的刺激性，容易引起消化道不适，如胃痛、腹痛、消化不良等。对于无汗的人来说，消化系统的功能也可能受到一定的影响，此时食用辛辣食物会加重消化不良的症状，影响食欲和营养吸收。

阴血损伤无汗的人应避免食用辛辣刺激的食物。因为这些食物会加重阴血不足、血液循环不畅和消化不良等症状，进一步影响身体的健康和舒适度。对于无汗的人来说，饮食应以清淡、温和为主，增加对阴血的补充，促进身体的康复。