得了先天性大便失禁要怎么调理保养

先天性大便失禁是指由于身体先天性的原因，导致肛门括约肌功能不完善，从而无法控制排便的过程。要调理保养先天性大便失禁，可以采取以下方法：

1. 执行肛门括约肌锻炼：肛门括约肌锻炼是调理大便失禁的重要方法之一。通过有节奏地收缩和放松这块肌肉，可以增强括约肌的力量和持久性，提高控制排便的能力。

2. 规律饮食：饮食规律对于调理大便失禁的效果至关重要。合理安排饮食，避免食用过多的刺激性食物，如辛辣食品、咖啡、酒精等，可以减少排便次数和粪便的刺激，减轻症状。

3. 建立排便习惯：建立规律的排便习惯有助于训练大肠的功能，增加控制排便的能力。定时排便，尽量避免过久或过早地憋住粪便，可以减少失禁发生的可能性。

4. 增加膳食纤维摄入：增加膳食纤维摄入可以改善便秘问题，减少大便干燥和硬结的情况，从而降低失禁的风险。膳食纤维丰富的食物包括水果、蔬菜、谷物和豆类等。

5. 定期就医检查：定期就医检查是调理大便失禁的必要步骤。通过专业医生的检查和指导，可以了解病情发展和相关治疗方法，并及时调整调理方案，从而提高效果。

对于先天性大便失禁的调理保养，以上方法的目的都是增强肛门括约肌的功能，提升控制排便的能力。肛门括约肌起着阻止大便流出的作用，如果这块肌肉功能欠佳，就会导致大便失禁。通过锻炼这块肌肉、保持规律的排便习惯、改善饮食结构和定时就医检查等方法，可以有效地调理和保养先天性大便失禁，提高生活质量。同时，要保持积极乐观的心态，配合医生和家人的支持，共同应对这个问题，帮助患者恢复正常排便功能。