这三种水果绝对是排尿酸高手盘点降尿酸的三种水果

尿酸高逐渐成为了一个普遍的现象，以前只发生在中老年人群中的问题，现在已经是越来越年轻化了，患有尿酸高一定要重视，同时还要做好身体的调理，通过饮食是可以起到降低尿酸作用的，适当补充一些水果对调节尿酸有很大帮助，这三种水果绝对是排尿酸高手，下面我们来详细了解一下。

这三种水果绝对是排尿酸高手

1、葡萄

葡萄是秋天盛产的水果，很多人平时都喜欢吃，酸甜可口，而且葡萄的种类繁多，每一种都有不同的味道，其实葡萄不仅好吃好看，而且还可以起到降低尿酸的作用，因为尿酸高是因为体内的嘌呤代谢功能出现了异常，从而造成了尿酸升高，而葡萄是一种低嘌呤的水果，并且具有了补气血和利小便的功效，所以在食用之后可以降尿酸。

2、樱桃

樱桃是人人爱吃的水果，外形好看，颜色好看，而且口感甘甜，主要是还含有了丰富的营养价值，在中医上认为樱桃可以起到补中益气和祛风除湿等功效，特别是在樱桃里面含有了一种花青素，是对于帮助降低尿酸十分重要的物质，可以有效的帮助肾脏减少对尿酸的重新吸收，所以高尿酸者是可以多吃樱桃的。

3、西瓜

以前只有在夏天才能吃到西瓜，而现在一年四季都可以吃到西瓜，不仅能补水还能降火、利，再加上汁多味甜，很多人都喜欢吃，其实西瓜的籽、皮都可以吃，而对于尿酸高的人来说，多吃西瓜可以促进多排尿，帮助把尿酸快速的从体内排出来，同时还能降低血压。

这三种水果绝对是排尿酸高手，适合高尿酸痛风人群补充，想要降低尿酸饮食还要多加注意，严格限制高嘌呤的摄入，平时可以使用菊苣栀子茶代茶饮用，菊苣栀子茶的主要成分由栀子、菊苣、葛根、桑叶、百合等组成，其中所含有的菊苣以及栀子这两种物质可以帮助促进尿酸代谢、抑制酸值的增长、改善预防高尿酸出现的作用，长期服用有助于调节尿酸、改善痛风症状。