得了阳气衰微手足厥冷要怎么调理保养

得了阳气衰微导致手足厥冷的调理保养方法有以下几点：

1.保持温暖环境：保持室内温暖，避免寒冷刺激，可以增加身体的温度，改善血液循环。

2.合理饮食：食用一些具有温热性质的食物，如姜、辣椒、肉类等，可以帮助提升体内的阳气。避免吃生冷食物，避免肠胃寒凉。

3.适当运动：适当的运动可以提高身体的代谢率，促进血液循环，增强阳气。可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。

4.良好的作息习惯：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，有助于调整体内的阳气，增强体质。

5.中医调理：可以寻求中医的帮助，通过中药调理来提升阳气，如灸法、针灸等。

这些调理方法的原理是：阳气衰微导致机体的寒凉症状，通过保持温暖环境，食用温热食物，适当运动等方式，可以增加体内的阳气，并改善血液循环，达到改善手足厥冷的效果。良好的作息习惯和中医调理也可以帮助恢复阳气的平衡。阳气衰微导致手足厥冷需要综合调理，结合多种方法，有针对性地提升阳气以恢复身体的平衡。