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老年人失眠
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老年人失眠
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老年人失眠怎么预防
时间:2023-09-26
预防老年人失眠的方法包括建立良好的睡眠习惯,保持适当的睡眠环境和生活方式,以及采取适当的自我诱导和放松技巧。老年人失眠的原因有很多,包括身体疾病...
阅读全文>>
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老年人失眠如何预防
时间:2023-07-11
预防老年人失眠的方法有以下几点:1.规律作息老年人应该按时起床、就寝,确保每晚睡眠时间充足。白天应该尽量少睡午觉,以避免晚上难以入睡。2.注意饮...
阅读全文>>
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老年人失眠
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老年人失眠是怎样引起的?
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