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- 时间：2013-01-11
- 导读：很多食物对身体都有补益作用，但是再好的食物也要讲究吃法和用量。红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸，但是吃太多容易胃胀…1... 阅读全文>>
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- 时间：2011-12-31
- 节日难免大吃大喝，如果还想着减肥，一定很不爽。这12种食物是具有刮掉油水功效的，毫无疑问是节日食谱的最佳选择。在吃火锅或者麻辣香锅的时候，不妨多... 阅读全文>>
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- 时间：2009-02-04
- 我通常情况下采用四种方法食用荠菜，也是最简单和家常的方法：荠菜水饺、荠菜馅饼、荠菜豆腐汤和荠菜炒鸡蛋。做法：1、鸡蛋里面加适量水，搅匀;2、入油... 阅读全文>>
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- 时间：2013-11-18
- 一、白萝卜的养生功效嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻... 阅读全文>>
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- 时间：2013-09-06
- 大蒜三大魅力有位教授曾说“如果想活到90岁，大蒜应是食物的基本组成部分。”魅力值一：消炎杀菌大蒜中含有的大蒜素具有广谱的... 阅读全文>>
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- 时间：2009-03-22
- 从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，... 阅读全文>>
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- 时间：2012-07-25
- 三伏天，让很多人都没了胃口，夏季吃得对，胃口就好，能防酷暑;吃不对，则越吃越没劲儿，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则... 阅读全文>>
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- 时间：2013-11-18
- 冬季，正是食用白萝卜的最佳时节。白萝卜是我们生活中常见的蔬菜，又称莱菔或萝白。无论生吃还是熟吃，都有很好的营养价值。不仅食疗功效明显，还能够起到... 阅读全文>>
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- 时间：2010-08-30
- 秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;同时秋天气候又比较干燥，... 阅读全文>>
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- 时间：2008-08-22
- 多吃黑木耳的好处黑木耳是优质的菌菇类食品,是人体天然保健食品.那多吃黑木耳究竟有什么好处呢?多吃黑木耳的好处就是:黑木耳味甘,性平,有滋补、益胃... 阅读全文>>
多食
饮食宜忌文章