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- 腰脊椎疼痛饮食宜忌
- 发布时间:2023-07-18 来源:复禾健康网 14人关注
腰脊椎疼痛的饮食禁忌有哪些?一是禁忌摄入高糖食物,如糖果、甜点等。研究发现,高糖饮食会导致血糖和胰岛素水平的升高,进而加重疼痛感知,对脊椎疼痛患者并不利。二是忌过量摄入咖啡因和酒精。这两种物质会刺激中枢神经系统,使得疼痛感知更加明显,还容易引发炎症反应。三是禁忌食用过多的红肉和咸食。这些食物含有较高的脂肪和盐分,会导致体内炎性因子的释放增加,从而加重疼痛症状。
为什么腰脊椎疼痛患者要避免上述食物呢?高糖食物会增加体内的炎症反应,加重疼痛感知。咖啡因和酒精能够刺激神经系统,加重疼痛症状。过量的红肉和咸食会引发体内炎性因子的释放,导致疼痛症状加剧。腰脊椎疼痛患者在饮食上应当注意避免摄入高糖食物、过度摄入咖啡因和酒精,以及减少红肉和咸食的摄入量,从而有助于缓解疼痛症状并维持健康的脊椎。
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