得了反复肺不张后，需要采取一系列措施来进行调理和保养。肺不张是指由于各种原因导致的肺部气体不能充分排出，引起肺组织的萎缩和功能障碍。在调理和保养过程中，需要着重加强运动、保持良好的生活习惯和饮食调理，并遵医嘱进行相应的治疗。

增加运动量对于调理和保养肺部非常重要。适量的有氧运动有助于提高肺活量和呼吸肌肉的力量，改善肺部排气能力。常见的一些有氧运动包括快走、慢跑、游泳等，可根据个人情况选择适合的运动方式和强度。

保持良好的生活习惯也对肺不张的调理和保养至关重要。避免吸烟和被动吸烟，避免接触有害气体和尘埃，保持室内空气清新，避免感染和诱发病情加重。保持充足的睡眠，减轻压力和焦虑，有助于提高肺部的自愈能力。

饮食调理也是调理和保养肺不张的重要方面。合理营养摄入，多吃富含维生素C、E和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于减少自由基的产生，提高肺部组织的修复能力。同时要避免油腻、辛辣、刺激性食品的摄入，以免加重症状。

根据医生的建议进行相应的药物治疗也是非常重要的。医生会根据病情给予相应的药物治疗，如支气管扩张剂、肺活量训练等，以促进气道通畅和肺功能的恢复。

得了反复肺不张后，调理和保养肺部是需要进行长期的工作。运动、良好的生活习惯和饮食调理可以改善肺部功能，减少发作频率和症状的严重程度。遵医嘱进行相应的治疗也是非常重要的，可以帮助肺部恢复功能和预防病情的进一步恶化。